Descubra qual chakra está fraco ou com excesso de energia: Namastê! Aqui é a Nathalya, professora de Yoga do Centro de Artes Espirituais....

Preparamos para você um pequeno guia de autocuidado e autoconhecimento com base nos seus sete principais centros energéticos, ou chakras....

Namastê! =) Nas aulas de yoga desta semana estamos conversando sobre o 9º princípio do yoga, que é Svadhyaya [lê-se suadiáia], ou seja, o...

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Imaginemos que estamos precisando entrar em contato com um mestre, não um grande guru famoso o qual nossa ignorância faz pensarmos que...