Quais são os benefícios da prática de Hatha Yoga?
Se você busca informações sobre horários de aulas e preços, clique aqui.
O HATHA YOGA fortalece músculos, aumenta a flexibilidade, a percepção corporal, faz correções
posturais, auxilia no equilíbrio hormonal e do sistema respiratório. Mas os benefícios desta prática
vão muito além de tudo isso! Os exercícios físicos apenas preparam o seu corpo e a sua mente para a importante prática da MEDITAÇÃO. Quando você se permitir desfrutar desse cuidado consigo mesmo(a), começará a acessar os tesouros de paz, alegria e bem-estar que já estão dentro de você. Os conflitos tornam-se cada vez menores diante da paz conquistada.
Nossas aulas têm duração de 1h30 e são compostas por exercícios físicos (hatha yoga) + meditação + relaxamento.
Venha conhecer, é só agendar uma aula experimental. ;)
Namastê!
Comments