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Yoga com a Nathalya
Yoga de Fortalecimento - Bom dia!
32:01
Meditação Quietude - A Busca da Essência
22:01
Yoga Para Quem Ficou Muito Tempo Sentado
20:21
Yoga na Cama - Bom dia!
26:00
Yoga para Pitta: relaxar + refrescar!
1:06:21
Yoga para Início do Ciclo Menstrual (Articulações Sensíveis)
27:58
Yoga para Vata: estabilidade + aquecimento + lubrificação!
1:12:31
Yoga para Kapha: leveza + energia!
1:15:39
Yoga para dor na Lombar e Quadris + Meditação da Fluidez
1:06:06
Aula de Hatha Yoga Completa para Imunidade
59:52
Hatha Yoga para Purificação
59:37
Hatha Yoga Sol e Lua
1:10:48
108 Saudações ao Sol com Mantras - Surya Namaskar
1:20:37
Yoga na Cama - Equilíbrio dos Chakras
21:03
Integração 7 Chakras
58:19
Yoga para o 7.º Chakra - Sahasrara ("Coronário")
1:41:47
Yoga para o 6.º Chakra - Ajna ("Frontal")
1:29:30
Yoga para o 3.º Chakra - Manipura ("Plexo Solar")
1:16:39
Aula 3. Saudação ao Sol para Iniciantes + Aquecimento
26:14
Yoga para o 1.º Chakra - Muladhara ("Básico")
1:33:34
Aula 2. Meditação Guiada
19:16
Aula 1. Dicas para criar um "clima" de Yoga em casa
10:29
Yoga e Meditação: Pequena Prática da Manhã
18:54
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